【謹賀新年】
本年もよろしくお願いいたします

毎年恒例、新年護摩祈願について

年始の寒波と、
感染症拡大を考慮し
本年は檀信徒のみなさまと
おつとめさせていただきます
何卒ご了承ください

令和三年が健やかな一年となりますよう、
一心におつとめさせていただきます。
合掌

【三密な一年】
本年も壽徳寺ホームページへ
アクセスありがとうございました。
行事のご参加、ご協力、ご愛顧ありがとうございました。

壽徳寺と住職にとって、
今年はまさに「三密」な一年。

三密とは、真言宗にとって大事な教え。
根っこになる教えです。

・身密(しんみつ)
からだを整えること
・口密(くみつ)
言葉を整えること
・意密(いみつ)
こころを整えること

この三つの密教の修行を重ねることで、この世でも仏さまのようにこころ穏やかに過ごすことができる。
という、真言宗の根本の教えであります。

コロナ禍により、
密集密接密閉の「3つの密」が流行語大賞になった今年。

真言宗の三密を知っていただく機会として発信したブログによって、多くの方に知っていただく機会をいただきました。
新しいご縁、懐かしいご縁、
予想もしない繋がりをいただきました。

真言宗の三密を改めて考え、
三密を体感する一年。
多くのご縁と学びの一年でした。
ありがとうございます。

「密」とは漢字の意味として、
隙間がないという意味もありますが、
密やか、言葉に言い表せないという意味もあります。
密教の密も、言葉では言い表せないような境地に至ることを意味しています。

言葉にしたくとも言えない、
言いたくとも言えない、
話せる場がない、
話したい人と会えない、
密接になりたくともなれない、
自分の内側を見つめ、
こころ密やかに過ごしたのが、
今年一年だったのではないでしょうか

言葉にすることがすべてでない、
言葉にしなくとも大事にすることはある、
心密やかに内側であたためる時間を大切にすることで、芽吹き花咲くものがある。

そんな内側で種をあたためる一年。
この一年がきっかけで、
芽吹き、花咲き、実になるときがきっと来る。
ひとそれぞれのタイミングで。
私はそう信じています。

今年一年
ご縁をありがとうございます。
来年が健やかで実りある一年となりますように。
よいお年をお迎えください。

壽徳寺 住職 松村妙仁
合掌

【おてらおやつクラブ 寄付ご報告】
お寺の「おそなえもの」を「おさがり」として「おすそわけ」する活動の おてらおやつクラブ 。壽徳寺も5年前より賛同し、福島県内のこども支援団体を通して、経済的に困難な状況にあるご家庭へ「おすそわけ」をお送りしています。

おすそわけ以外にも、本堂内に募金箱を設置すると共に、おてらヨガなどの体験料の一部を寄付としてお預かりしております。
先日、本年分￥45,683を送金しましたので、ご報告いたします。ご協力ありがとうございました。

なぜ、お寺がこのような活動をしているのか？それは慈悲の実践であります。他者を思いやる利他(りた)のこころを養う意味でも、とても大切な実践活動です。お寺だからできること、お寺にしかできないことを、少しずつでも継続してゆければと思います。
活動に関して詳しくは、以下「おてらおやつクラブ」サイトをご覧ください。
https://otera-oyatsu.club/about/

壽徳寺では、本尊薬師如来の縁日であります、毎月8日前後におすそ分け発送しております。
みなさまからの「おそなえ」も随時受け付けております。今後ともご協力よろしくお願いいたします。
合掌

好評いただいております、壽徳寺の御守り。

遠方の方からも「送っていただきたい」というご要望もあり、御守りのサイトを、

ご本尊薬師如来の年内最後の縁日である12月8日にオープンしました。

 

◆ごえんいち  https://jyutokuji.thebase.in

 

願い事に合わせて木札を選び、

お好きな袋も選べる、

自分だけのオリジナル御守り

お参りに行きたくとも行けない状況も続いておりますので、遠方にお住まいの方には発送もいたします。

からだとこころのご利益のある、本尊薬師如来のお力をわけていただいた御守りです。

ぜひご縁を結んでください。

合掌

福島民報社 発行

「ハイッ！みんぽう」 12月号に

住職のインタビューが掲載されました

地元紙であります、福島民報購読者の

集金時に配布される冊子です(一部地域のみ)

合計3ページに渡り、掲載いただきました。

ありがとうございます。

 

掲載誌は、本堂にいくつか置いてあります

よろしければご覧ください。

ごえんびと

第1回
おてらヨガ講師 三浦 香織 先生

 

今回よりはじまりました「ごえんびと」
壽徳寺にご縁のある方にインタビューしその想いを伺います。

第1回目は、おてらヨガの講師であります、三浦香織先生です。
三浦先生と住職はマインドフルネス*の講習会でご一緒し、そのご縁がきっかけで、壽徳寺のおてらヨガ講師としてお招きいたしました。ヨガの先生もたくさんいる中、なぜ三浦先生にお願いしたいと思ったか？
そのあたりのお話と、お寺とヨガの繋がりなどお話を伺いました。

*マインドフルネス・・・企業、医療、福祉など多方面で取り入れられいる、心を整える実践法。

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仏教とヨガの重なり

――壽徳寺のおてらヨガも一年になりました。おてらヨガをやってみていかがでしょうか？
今まで他のお寺でヨガクラスは持ったことはあったのでしょうか?

　寺ヨガは今回初めてなんです。以前やろうと思ったことはあって、縁のあるお寺に問合せしたことはあったんですがその時はいろんなタイミングが合わなかったんです。それに、どうせやるならば、想いや価値観が同じとか、同じ方向性を向く方と一緒にやりたいなと思っていました。そして、ただイベントで人を呼ぶだけではない、日常に活かせるとか、溶け込むようなかたちでやりたいと思っていたので、今回ご縁をいただいてありがたいなと思っています。

　お寺のある場所も、自然の中で、とても雰囲気がよく、リラックスしてヨガをすることができています。白河のヨガスタジオのメンバーさんも気に入って通ってくださっていて、スタジオとはまた違った雰囲気で、新たな気づきもあり、楽しんでいらっしゃいますね。「寺ヨガいいよ～」と周りの方々に宣伝してくださっています（笑）

――ヨガと仏教の重なりを感じることはありますか？

　ヨガは単なる体操ではなく、からだを整えることでこころを整えるもの。同じくこころを整えることでは仏教と繋がっているので、お寺でヨガをやるというのはとっても伝わりやすいと思います。お寺の本堂という、場の力も大きな影響があるなと感じています。

　クラス内で私がお話した内容が、終わりの法話の中で妙仁さんも仏教的観点からお話してくださったり、自分も聞いて「あ～そうだよなぁ」と思いますし、参加されている方も響いていると思うのですよね。ヨガからの話と仏教からの話が重なることが多いので、「わざわざヨガではこうです。仏教ではこうです」と言わなくとも、自然とうまく重なり深まっているので、それが私も参加されているみなさんも心地いいと思うのですよね。

――おてらヨガは、初めて参加される方が多いのも特徴ですよね？

　そうですね。はじめて参加していただく方も多く、嬉しいなと思います。初めての方でも「お寺でやるならヨガやってみようかなぁ」とか「ヨガやるならお寺に行ってみようかなぁ」と相乗効果で、窓口が広がったかなと思っています。

　お寺でのヨガですので、難しいことをやろうとは思ってないですし、リラックスして、こころとからだを見つめる時間となればと思っています。昨年から寺ヨガが始まって1年になり、月1回開催ではありますが、毎回通ってくださる方も増えていますし、日常につながるヨガという私が伝えたいこともなんとなく伝わっているのも実感しています。有り難い場を提供していただいています。

こころとからだを整えるヨガ、
そして仏教

――そもそも、ヨガのインストラクターをはじめるきっかけをお聞かせください

　以前はヨガ以外のフィットネスクラブのハード系のインストラクターもやっていたのですが、震災を機にヨガメインになりました。いろいろやってみましたがやはり方向性が違くて、結局ヨガに戻ってきたかんじです。そして、自分が伝えたいヨガは、スポーツクラブだけでは伝えきれなくて、今は白河の自分のスタジオを持ってやっています。

　ヨガのブームが始まったのが、今から15年くらい前ですかね。そのタイミングで、私自身も家庭環境やメンタル面で大変な時期だったので、自分のメンテナンスとしてもまずヨガピラティスという指導資格を取りました。その時は、ストレッチとヨガやピラティスなにが違うのか？わからない状態だったんです。当初は勉強する場がなく、都内や横須賀で学びを深めた結果、感じていた事（ヨガは体操と違う）が一致し、自分のメンテナンスでも方向性が合うなと思ったんです。

　生活してゆく中で、当り前にあった環境が崩れて、そこから私自身の心も身体的にもストレスが出て、これをどうしたらいいの？と思った時に、からだとこころを整えるにはヨガだ！ということに合致して、コレだ！と思ったんですよね。ヨガを続けていると私自身イライラがなくなってきたと実感したり、レッスンを続けてゆくとメンバーさんでも体やこころに変化がみられたり、いろんなタイミングが重なったんだなと思います。

――三浦先生がヨガで大事にしていることは何でしょうか？

　ヨガを続けていると、自分はなんだ？自分のヨガはなんだ？伝えたいことはなんだ？ともっと知りたいと思いはじめました。いろんな先生にめぐりあったりする中で、自分の本質を知る事で、ざわつきが消えるとか、自分なりの道が開けてきた気がするんですよね。

　私自身、ストレスによって、こころとからだのバランスが崩した経験があるので、その経験も糧にしながら、参加されるみなさんと一緒に、成長してゆけるヨガができたらといいなと思っています。その為には、1回のヨガではなく、継続できるもの、穏やかな日常を過ごすためのヨガの時間になればいいなと思っています。

――コロナで変わったことはありますか？

　コロナをきっかけに家にいることも長くなりました。私自身専業主婦は向かないと思っていましたが（笑）、家という内側を整えることも大事だなと思ったんですよね。外向きに能動的に動くことも大事ですが、内向きに内面を整えることも大事だなと。からだとこことを整える、陽と陰、外向きと内向き、共通するなと改めて感じています。

　ヨガのレッスンでいえば、プライベートレッスンも大事にしてゆきたいなと思っています。それぞれが求めているものに焦点をあてて、濃くできたらなと思っています。もちろんスタジオやグループレッスンのよさもありますので、両方大事にしながらオンラインレッスンもできたらなと思っています。

――これからはどんなことを考えていらっしゃいますか？

　20代でパワー系フィットネスをやり、30代でヨガメインになり、40代でその統合という感じかな？と思っています。いままで身体と心を整えることをやってきたので、それを活かして、私自身猫を飼っていることもあり、動物と飼い主のこころとからだを整えるなにかができれば？とも考えています。

　コロナによって、また知らない世界を知るきっかけにもなりました。動物と一緒にできるヨガとかストレッチとか、動物のリハビリとなると“からだ”を整えることですし、ペットロスなどは“こころ”を整えることに繋がります。私が今までやってきたことを組み入れながら、動物と飼い主さん幸せのお手伝いできないかな～と漠然と考えています。コロナをきっかけにまた違う方向性も広がってきました。

ありがとうございました。
これからもよろしくお願いします。

こころとからだを整えるヨガ、そして仏教。三浦先生のヨガは、先生のお声と雰囲気に癒され、日常に活かし繋がるヨガです。

現在は感染症対策を考慮し、少人数で事前予約制として開催しております。毎回満員御礼の人気の講座。通常のヨガは11月が年内最終。12月は心の垢おとしの108回の太陽礼拝です。1月～3月は冬期お休み。みなさまのご参加お待ちしております

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◆今後のおてらヨガ スケジュール

・11/22(日)おてらヨガ、キャンドルヨガ（共に満員御礼）
昼の会　https://mytera.jp/calendar/jyutokuji_20201122/
夜の会　https://mytera.jp/calendar/jyutokuji_2020112202/

・12/6(日)感謝の太陽礼拝（108回の太陽礼拝）
https://mytera.jp/calendar/jyutokuji_20201206/

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三浦香織先生　プロフィール

白河市　シャーラヨガ主宰
シャーラヨガ　ホームページ
https://shenron-yoga.com/

元自衛官であり、退職後は銀行勤務を経て、フィットネスインストラクターとして20年以上指導。
その後即応自衛官としても勤務し、東日本大震災では災害派遣活動にも参加。
各種健康指導やヨガセラピストとして活動し、2011年5月白河市にヨガスタジオ「シャーラヨガ」オープン。ヨガセラピスト協会 養成講座認定講師
壽徳寺のおてらヨガは、2019年9月より開始。昼は通常のヨガ、夜はキャンドルヨガとして、
月に1回開催、毎回満員の人気講座。

 

＊写真：鈴木心写真館いなわしろ 白石知香さん

＊インタビュー・文：壽徳寺 松村妙仁

毎回人気のおてらヨガ、

11月の日程が決まりました。

詳細はまいてらページにてご確認ください。

 

12月のヨガは、恒例の特別企画

【感謝の太陽礼拝】（108回の太陽礼拝）を予定しています。

年内の通常のヨガクラスは11月が最終、1月～3月は冬期お休みです。

みなさまのご参加お待ちしております。

 

◆11/22(日)15：30～16：30　おてらヨガ Continue reading →

11月と12月の「手ぶらで写経写仏」の日程が決まりました

感染症対策として、少人数にて開催しておりますが、

毎回満員御礼となっております。

ご予定お決まりの方は早めにお申し込みください。

詳しくは、まいてらページにてご確認ください

【要申込】手ぶらで写経・写仏

 

【要申込】手ぶらで写経・写仏

10月の写経写仏の会が決まりました。

◆10/4(日)14:00～15:30
◆体験料 ￥1000 (教材費込)
◆場 所 壽徳寺 本堂にて
◆10名限定
＊感染症対策として少人数で行います

 

くわしくはまいてらページにてご確認ください

【要申込】手ぶらで写経・写仏