おてらヨガ 年末特別企画
【感謝の太陽礼拝】
呼吸と動作をゆっくり、大切に、繰り返し、
自分を見つめる太陽礼拝。
一年の締めくくり、お寺の本堂で
煩悩と同じ108回の太陽礼拝で
自分の垢おとししませんか？
心とからだの健康にご利益のある
本尊薬師如来の年内最後のご縁日（毎月8日）に、
自分の心とからだを見つめ、
今年一年間への感謝のこころで
太陽礼拝の時間を一緒に過ごしましょう。
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◆◆参加に当たっての注意事項◆◆
（必ずお読みください）
太陽礼拝は１０８回やる事が目的ではなく、
参加すること、チャレンジする事での気づきが、
心身の垢おとしになります。
体力勝負ではなく、
我欲や煩悩を捨て去って行く為のものです。
体力などに不安のある方は、
休憩しながら行いましょう。
ご自身の出来る範囲でご参加下さい。
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◆講師：三浦香織氏（白河市 シャーラヨガ主宰）
(プロフィール)
元自衛官であり、退職後は銀行勤務を経てフィットネスインストラクターとして20年以上指導。その間、即応自衛官として15年勤務し、東日本大震災では災害派遣へも参加。各種健康指導やヨガセラピストとしても活動を開始する。サークルを立ち上げ、2011年5月にシャーラヨガ スタジオオープン。現在、ヨガセラピスト協会の養成講座認定講師でもあり、2016年9月にAmazon Kindleよりストレスさえもエネルギーに変わるヨガ を出版
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◆参加費：￥1000 (当日支払い)
＊参加費の一部を”おてらおやつクラブ”に寄付します
◆持ち物：汗拭きタオル、お水、ヨガマット
（ヨガマットのレンタルもあります1回￥100）
◆定員：20名
◆予約必要
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◆予約方法
（お名前、当日の連絡先をお知らせください）
1、お問合わせフォームにて
2、メールにて
tagozanjyutokuji@gmail.com
3、Google申込フォームにて
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc_s_IfB2wFc17z6m9Ywdil_UnOsluT8Gq9IQ141fbVe8N0Mw/viewform?usp=sf_link
確実な人数把握のため、ご協力をお願いいたします。
【おてらおやつクラブとは】
https://otera-oyatsu.club/
お寺の「おそなえ」を「おさがり」として、
支援団体を通して経済的に困難な家族へ「おすそわけ」するNPO団体。
その取り組みと仕組みが評価され、
2018年グッドデザイン賞大賞も受賞。
壽徳寺では、数年前より参画し、不定期で県内の支援団体へ
お菓子や食品をおすそわけしております。
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