おてらヨガ再開

冬期お休みをしておりました、おてらヨガ
桜の開花と共に再開いたしました。

凝り固まったからだをほぐすことを中心に、
ゆったりとじっくりと、自分のこころとからだに
向き合う時間となりました。

ヒトは生活してゆく中で、
どうしても身体と思考の
クセやコリや歪みが生じてしまうもの。
それをほぐし、しなやかに
生活してゆきたいと思うこの頃。

では、どうすればよいか。
日常から離れてリセットする時間、
よい習慣を持つということが
大切な手段であり、
ヨガはとても適していると体感しています。

自分ひとりでできないことも、
伴走する仲間や場、きっかけも大切です。
おてらヨガは、おひとりでも、初めてでも
安心して参加できる場として、
お声をいただいております。

壽徳寺のおてらヨガは、
参加される方の体調に合せて、
ゆったりと行うヨガの時間です。
香織先生の癒やしの声に、涙される方も。
住職のミニ法話も好評です。

5月のおてらヨガは、5月16日に開催
事前予約制で、少人数、換気をして開催いたします。
詳細はまいてらページをご確認ください。